智能可穿戴：训练你坐直

长时间的办公室工作，运动的缺乏，伴随着人们这些不太健康的生活方式，腰背疼痛早已不再是老年病，而成为了一种普遍的现代病。据统计，世界上约有80%的人患有不同程度的腰背部疼痛疾患。而从年龄来看，腰背部疼痛的患者从20岁开始骤然增多。

　　腰背疼痛对生活和健康的影响想必很多上班族是深有体会的，那么如何才能缓解腰背的疼痛，保证脊椎的健康呢?

　　姿势是决定腰背部是否健康的最重要因素，错误的姿势，如不正确的坐姿等，是引起腰背部病变，造成腰背部疼痛的主要原因。但如何在没有监督的情况下一直保证良好的坐姿呢?这对很多人来说都是个大难题。下面这些可穿戴设备也许可以做你的监督者，让你时刻腰背挺直!

　　BetterBack：怪模怪样的“橡皮筋”

　　从包装上来看，它像一个小型的笔记本电脑包，轻巧方便，而打开包装的拉链后，你会发现——一根巨大的橡皮筋!

　　Betterback是一款用于帮助改善坐姿的可穿戴设备。它的构造非常简单——一块腰部护垫，两块膝盖护垫，再加上两根“安全带”。当你做坐下后，只需要将腰部护垫垫在自己的下腰处，将小块的护垫分别盖在自己的膝盖下方，再将中间连接的“安全带”调整到合适自己的长度就可以了。

　　BetterBack可以帮助稳定你的骨盆，恢复脊柱的自然弧度，并为使用者提供腰部支撑，在长期中使用户保持良好的坐姿，减轻腰背部的压力。

　　当然，Betterback的穿戴方法看起来显然没有那么舒适，也许你可以看看下面这件帮助保护腰背健康的智能背心，相较于Betterback的“被迫”挺腰，它更倾向于提醒你“主动”保持。

　　TruPosture智能背心：训练你坐直

　　这款智能背心由高科技时装公司AdelaHealth设计，内部装配了具有自主专利技术的微型传感器。不同于其他用于收集传统健康数据的类似产品，其关注点主要在脊柱上。在背心的背面有一条锯齿形线条，其内置传感器可跟踪脊柱的弯曲，精准检测使用者脊椎的运动幅度，精度达到0.5°。当其检测到用户的脊椎弯曲到一定程度的时候，就会通过特定部位的温和震动来提醒用户保持腰背的挺直。

　　同时，TruPosture装配了蓝牙连接模块，用户可以通过TruPosture的移动应用程序来看到自己脊椎的实时图形，还可以为自己设置一个目标姿势，跟踪自己脊椎形状的目标达成状况。

　　TruPosture另外还为用户提供了辅助模块，用以帮助用户改善站姿、肌肉拉伸程度和其他一些自定义习惯性动作。根据用户不同的实际情况，有初级、中级、高级三种不同的教练模式供自主选择。

　　此款智能背心由可机洗，可延展的透气布料制成，并具有微生物抗臭处理功能，还可以随用户喜好定制不同的颜色和款式。

　　当然，想要拥有腰背的健康，仅仅保证了坐姿的正确显然还是万万不够的，更重要的是，我们要站起来，动起来!